By 
Predstavte si, ako jedným stlačením tlačidla dokážete pripraviť jednoduchý, osviežujúci a výživný nápoj, ktorý vám dodá energiu. Viete však, čo je kľúčové pre prípravu týchto lahodných smoothie? Smoothie mixer! Nechajte sa uniesť do sveta kreativity a zdravia s týmto neoceniteľným kuchynským pomocníkom.
Namixujte si zdravie
Ak radi experimentujete a patríte medzi milovníkov jednoduchých, rýchlych a zdravých receptov, potom určite neprehliadnite benefity, ktoré vám môže priniesť pravidelná konzumácia smoothie nápojov, ako je:
- posilnenie imunity,
- detoxikácia organizmu,
- podpora zdravia vlasov a pokožky,
- zlepšenie trávenia,
- pomoc pri chudnutí.
Tak čo, ste odhodlaní začať s pravidelnou konzumáciou tohto výživného občerstvenia? Ak áno, tak stolný mixér na ovocie je skvelou voľbou, pokiaľ ste rozhodnutí urobiť prvý krok k zdravej a vyváženej strave. Za pár chvíľ si vďaka nemu vytvoríte nielen smoothie z obľúbeného ovocia a zeleniny, ale aj výživné krémové polievky, ľahké jedlá a maškrty, ako aj fit dezerty.
Príprava smoothie je skutočne jednoduchá
Príprava smoothie nikdy nebola jednoduchšia, umyté a nakrájané ovocie-prípadne zeleninu vložte do nádoby, pridajte tekutinu podľa vlastného výberu (mlieko, vodu, kokosovu vodu alebo jogurt), zatvorte veko a zapnite váš multifunkčný kuchynský mixér. Mixujte do momentu, kým dosiahnete hladkú textúru a hotovo!
Overené recepty, ktoré posilnia vaše zdravie
Pri príprave smoothie pomocou mixéra je možností nekonečne veľa. Môžete experimentovať s rôznymi ingredienciami a objavovať pritom nové chute a kombinácie. Ako si však túto chutnú lahôdku pripraviť tak, aby vám pomohla detoxikovať vaše orgány, posilnila vašu imunitu a uspokojila vašu chuť na sladké? Vyskúšajte naše overené recepty, ktoré vám určite zachutia.
Smoothie na detoxikáciu ťažkých kovov
Tento nápoj je dokonalou a účinnou kombináciou piatich ingrediencií, ktoré bezpečne odbúravajú toxické ťažké kovy z mozgu a tela. Vďaka nemu sa v tele výrazne naštartuje proces sebauzdravovania.
Ingrediencie:
- 2 banány,
- 2 šálky mrazených lesných čučoriedok,
- 1 šálka čerstvého koriandra,
- 1 čajová lyžička zeleného jačmeňa v prášku,
- 1 čajová lyžička spiruliny,
- 1 polievková lyžica riasy dulse,
- šťava z 1 pomaranča,
- ½ šálky vody
Smoothie na záchranu pečene
Toto nesmierne chutné a sýte smoothie, bohaté na antioxidanty, bude liečiť vašu pečeň do hĺbky. Ak ste sa rozhodli podstúpiť pár dní na ľahšej strave alebo dokonca zaradiť pravidelný detox do vášho života, potom je tento nápoj skvelou voľbou vo vašom jedálničku.
Ingrediencie:
- 2 banány,
- ½ šálky čerstvej pitahaye,
- 2 šálky čerstvých alebo mrazených lesných čučoriedok,
- ½ šálky vody
Čokoládové kokosovo banánové smoothie
Toto smoothie vám dokonale vynahradí akýkoľvek dezert a uspokojí vašu chuť na sladké za menej ako 5 minút.
Ingrediencie:
- 1 biely grécky jogurt
- 1 malý banán, olúpaný, nakrájaný na plátky a zmrazený
- ½ šálky ľadu
- ½ šálky chladeného nesladeného kokosového mlieka
- 1 čajová lyžička nesladeného kakaového prášku
- 1 čajová lyžička medu
- ½ čajovej lyžičky vanilky
- 1 čajová lyžička nesladeného lúpaného kokosu
- 1 čajová lyžička jemne nasekanej tmavej čokolády
Comments